Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 19,48g | Białk: 26,12g | Węglo: 49,85g.
Śniadanie: Brin de Jour Muesli Croustillant aux Fruits, Lait, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Le Fleurier Beurre, Ail. Lunch: Aldi Poisson Pané, Auchan Colin d'Alaska, Concombre (Pelé), Betteraves, Mozzarella, Salade Verte, Roquette (Rocket). Przekąski/Inne: Auchan Croustillants Cacahuète. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|