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ciao ragazzi!!!!!!!!!!!
rientrata dalle ferie :(
che barba!!!
comunque nonostante la bilancia con me, ho ripreso sicuramente qualcosina!
meno male che avevamo 3 km -tra andata e ritorno- da fare per andare al mare, con tanto di salita, e che la sera si usciva sempre a piedi! poi mare, tuffi, nuoto, pedalò, escursioni! insomma mai un giorno fermo...
domani mi peso, ma mi sono talmente goduta le ferie in generale che qualsiasi sia il peso andrà bene, ricominciamo con 5:2 e comunque a monitorare!
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400 kcal
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Tłusz: 7,61g | Białk: 14,69g | Węglo: 66,49g.
Śniadanie: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. Lunch: Pomodori Ciliegini. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Pesca, Prugne. więcej...
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2735 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Ciaoooo te la sei portata sul serio la bilancia:)))) ben tornataaa
29 sie 16 przez użytkownika: carmela cassaro
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SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Considera che già la prima settimana avevo ripreso quasi 0.5 kg e alla fine della seconda ero 90.00
oggi mi sono pesata 90,5, però dico la verità mi sento solo gonfia perché non ho mai bevuto il mio thè mattina e sera, ma non mi sento 2 kg di ciccia XD spero di tornare in fetta agli 88,3 che avevo raggiunto ma sono fiduciosa :)
poi già rientrata in ufficio ieri ho ricevuto tanti complimenti, quindi mi sento bene :D
peccato che le vacanze vengono 1 sola volta all anno ...
30 sie 16 przez użytkownika: crika89
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