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RE bonjour mon dieu cela fait longtemps que je ne suis pas venu et me voilà de retour et plus motivé que jamais, aujourd'hui rééquilibrage alimentaire et inscription en salle de sport, j'ai les clés pour réussir et perdre ses kilos en trop qui me bouffe la vie, donc c'est parti pour un nouveau challenge et surtout une nouvelle réussite 👌
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1143 kcal
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Tłusz: 59,51g | Białk: 31,16g | Węglo: 124,08g.
Śniadanie: Planta Fin Beurre, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Thé sans Sucre, Pulco Citron. Lunch: Eau de Robinet. Obiad: Moelleux au Chocolat, Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue, Régime Dukan Meringue, Président Camembert, Marie Tarte à la Tomate. Przekąski/Inne: Eau de Robinet, Framboises. więcej...
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1643 kcal
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Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Giria (Kettlebell) - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Just dance - 22 minut, Zumba - 10 minut. więcej...
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