Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 82,96g | Białk: 81,84g | Węglo: 155,54g.
Lunch: McDonald's Lipton Ice Tea. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Assiette Kebab. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. więcej...
|
|
3818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Wioślarstwo - 5 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|