Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 153,90g | Węglo: 168,02g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Tomates. Obiad: Vinaigre Balsamique, Lizi's Granola, Carrefour Yaourt Nature 0%, Yoplait Perle de Lait Citron, Houmous, Mestemacher Pumpernickel de Westphalie, Carrefour Discount Coulommiers, Monoprix Olives Vertes et Fromage au Basilic, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), L'étal du Boucher Faux Filet. Przekąski/Inne: Mirabelle, Aptonia Lean 100% Whey. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|