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Aos poucos e poucos lá vai descendo o peso, mas parece que a cada dia que passa fica mais difícil e o peso de subir para a balança aumenta. Coloco um pé e retiro, tenho medo de ter engordado de novo. Não sei muito bem como gerir a sensação. Tenho andado a fazer de tudo para não "me estragar" a nível da comida, às vezes estou na rua e apetece-me cometer um excesso mas depois aquele medo da balança faz com que não cometa...
Porque é que fazermos as coisas sozinhas é tão, mas tão difícil?
Isto não deveria ser tão penoso caramba...
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 0,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Força. Lembre-se que aqui tem vários companheiros na mesma luta! :)
Que tipo de dieta faz? Há dietas que são realmente penosas, e, na minha opinião, uma valente treta. Há por aí muito nutricionista a querer enganar-nos.
Pense sempre na sua saúde em primeiro lugar, e no seu bem-estar, esse é o verdadeiro foco.. e nunca perca isso de vista. Sou a única na minha casa que adotei um estilo de vida diferente no que diz respeito à alimentação.. ninguém percebe, e ninguém era capaz de o adotar também, mas.. como vejo e obtenho resultados, sigo em frente! A força vem de dentro. Se nós quisermos verdadeiramente mudar, nada nos impedirá.
30 sie 16 przez użytkownika: colherdecafe
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Historia Wagi martinsdiet
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