|
61.7 kg
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 39,32g | Węglo: 111,65g.
Śniadanie: Pancakes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves. Lunch: Delisse Yaourt A la Grecque. Obiad: Fleury Michon Surimi, Pâturages Yaourt à la Grecque, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Rouges Doux. Przekąski/Inne: Amandes, Pomme. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|