Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3346 kcal
|
Tłusz: 88,14g | Białk: 284,87g | Węglo: 331,19g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola, Nespresso Café Expresso, Nestlé Ricoré, Área Viva Bebida Á Base de Soja-Soja Baunilha, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Muesli Crunchy Frutos, Área Viva Sementes de Chia. Lunch: Esparguete, Moelas de Galinha. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Eagle Musik Selected Nuts. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Clara de Ovo Cozida, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Banana, Royal Gelatina Tutti Frutti, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Café Expresso, Continente Fiambre Perna Extra, McDonald's Croissant Fiambre, Área Viva Linhaça Amarela, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Clara de Ovo, Banana. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 2 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|