Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2955 kcal
|
Tłusz: 176,60g | Białk: 172,68g | Węglo: 171,62g.
Obiad: Яичница, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, СПК Колбаса "Докторская", СПК Колбаса "Докторская". więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|