|
Everything seems to be going very well. lots of travel and company this past week, still stayed true to the atkins plan, water and exercise. hope all are doing well. appreciate the new buddies. hope to hear from you all soon. Have a wonderful thanksgiving!!!
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
389 kcal
|
Tłusz: 13,35g | Białk: 33,45g | Węglo: 36,18g.
Lunch: corn, rib eye steak. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|