Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 102,11g | Białk: 61,12g | Węglo: 94,94g.
Śniadanie: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg, Tostitos Medium Salsa. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Jelly Filled Munchkin, Dunkin' Donuts Sugar Raised Munchkin, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Egg. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Prysznic - 5 minut, Stanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|