Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 10,66g | Białk: 43,67g | Węglo: 130,99g.
Śniadanie: Kiwi, Thé sans Sucre, Bridelight Beurre 15%, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Carrefour Pain Complet. Lunch: Pommes Pink Lady, Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur, Herta Tendre Noix Supérieur, Andros Compote Pomme Fraise. Obiad: Melon, Filet de Panga, Charles & Alice Compote Pommes Mangues. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Bieg - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|