Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 19,43g | Białk: 30,67g | Węglo: 66,07g.
Śniadanie: Fromage Blanc, Banane, Carrefour Compote Pommes Pêches, Framboises, Pulco Citron. Lunch: Eau de Robinet, Cumin, Sucre Semoule, Picard Lasagnes à la Bolognaise, Belle France Vinaigrette Nature, Mozzarella, Haricots Verts, Marque Repère Macedoine. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Kulturystyka - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|