Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 71,10g | Białk: 58,88g | Węglo: 170,29g.
Śniadanie: Andros Jus de Clémentine, Fromage Brie, Pain Blanc. Lunch: Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Mâche, Leader Price Galette au Blé Noir Jambon Fromage. Obiad: Materne Confipote Fraise, Casino Pain aux Noix, Vinaigrette, Auchan Brocolis en Fleurettes, Cake Salé. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Leader Price Compote Allégée de Pommes. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 29 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|