Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 50,95g | Węglo: 84,28g.
Śniadanie: Sütlü Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Obiad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Przekąski/Inne: Çerezya Tuzlu Fıstık. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|