Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 51,03g | Węglo: 239,47g.
Śniadanie: Nesquik Tartine, Chabrior Pain au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Banane, Boursin Ail et Fines Herbes, Marque Repère Pain au Lait. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait, Florette Radis, Baguette, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: McVitie's Sablés Anglais (16g), Abricots Secs, Cacahuètes, Pêches. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|