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Como estava previsto, a perca de peso iria abrandar, foi 300 gr em 3 dias.
Constato perfeitamente que a descida já não está tão rápida.
Mas aos poucos acredito que consigo lá chegar.
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95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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682 kcal
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Tłusz: 31,21g | Białk: 61,57g | Węglo: 34,37g.
Śniadanie: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Light (Milbona), Café Expresso, Ufas - Pão super light. Lunch: Café Expresso, Cebolas, Lidl Filetes de Cavala em Óleo de Girassol (Nixe), Continente Grão de Bico Cozido. Obiad: Tortilha do mar com legumes. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
É normal a perda de peso abrandar.. há semanas em que se perde, ganha, outras que parece que estagnamos.. Mas com esforço, consegue-se. Boa continuação de descidas :)
05 wrz 16 przez użytkownika: colherdecafe
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Obrigado Colherdecafe pela motivação. Realmente tem momentos que parece que estagna e não desce mais, mas vou tentar manter-me focado. Obrigado.
05 wrz 16 przez użytkownika: ilidio.67
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Muitos parabéns. Continua assim determinado, que vais conseguir atingir o teu objectivo.
Demora, mas é possível.
05 wrz 16 przez użytkownika: Pitagorasso
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Obrigado Pitagorasso, mas agora dá bem para perceber que vai mesmo abrandar bastante, talvez mais do que aquilo que eu estava a espera, mas tenho que ser paciente, e não perder a motivação, obrigado.
06 wrz 16 przez użytkownika: ilidio.67
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