Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 72,21g | Białk: 134,86g | Węglo: 136,45g.
Śniadanie: Bramen, Honing, Jumbo Magere Milde Kwark. Lunch: Weight Care Bouillon, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Advocado, AH Gerookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Obiad: Gekookte Broccoli (Vers), Lassie Zilvervliesrijst, Pijnboompitten (Pignolias), Grand'Italia Pesto Alla Genovese, AH Excellent Serranoham, Geroosterde of Gebakken Kip. Przekąski/Inne: Alpro Soya Almond Unsweetened, Whey Protein Smooth Cacao, Choco Vanille Proteïne Balls, Kaneel, Braeburn Appels. więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Spacer - 45 minut, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sannekevanelk
|