|
doing great
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 44,11g | Węglo: 128,56g.
Śniadanie: Energy Drink, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Frankfurter or Hot Dog, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Iced Tea. Obiad: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Watermelon, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
3337 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|