Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 48,53g | Białk: 132,64g | Węglo: 186,03g.
Śniadanie: Café. Lunch: Banane, Casino Viande des Grisons, Tomates Cerises. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lizi's Granola, Chow Mein Nouilles Chinoises, Carrefour Chocolat Noir 60%, Blanc d'Oeuf, Radis, Oeuf (Entier), Jardin Bio Céréales et Lentilles Mélange Gourmand, Banane. Przekąski/Inne: Pêches, Raw Fusion 100% Bio Raw Fusion Vegan Protein. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 45 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|