Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 65,89g | Węglo: 55,08g.
Śniadanie: Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom, Ovo. Lunch: Fini Ursinhos Zero Açúcar, escondidinho de frango e abobora, Valda Diet Fibras. Obiad: Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Snack Multigrãos, ganache chocolate soja diet, Carne moidinha. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|