Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
276 kcal
|
Tłusz: 13,80g | Białk: 5,18g | Węglo: 33,79g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Açúcar, Café com Leite Integral, Pão Integral. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|