|
Consider I took the last week off and, did not follow my diet at all, I am not complaining. Today the start of 2010, I am going back to my diet! Hope Every one has a Happy New Year!!
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 67,61g | Węglo: 143,59g.
Śniadanie: Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Lean cuisine Sesame chicken. Obiad: Fresco Ranchero Chicken Soft Taco. Przekąski/Inne: M&M's. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Zakupy - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|