Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
John10251
Dziennik
08 wrz 16
Dziennik John10251, 08 wrz 16
Profil John10251
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I'm still in Labor Day Weekend Eatfest recovery but still improving...
70,3 kg
Do tej pory straciłeś:
13,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 września 2016:
1504 kcal
Tłusz: 67,14g | Białk: 132,98g | Węglo: 98,88g.
Śniadanie:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Lunch:
No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Obiad:
Deviled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jason's Deli Big Chef Salad.
Przekąski/Inne:
Air Popped Popcorn.
więcej...
Traci 2,9 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ditto (although mine was a drinkfest) but still improving.
08 wrz 16 przez użytkownika:
chesgreen
Keep it up!
08 wrz 16 przez użytkownika:
Banathallah
Good job, keep it up!
08 wrz 16 przez użytkownika:
XshapeshiftX
Moving downward is always great!
08 wrz 16 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi John10251
Zobacz Pełną Historię