Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2016
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 62,42g | Białk: 96,31g | Węglo: 148,17g.
Śniadanie: Weet-Bix Weet-Bix, Ricoffy, Canderel Stick. Lunch: Chewing Gum (Sugared), Sea Harvest Haddock Fillets Petite, McCain Mixed Vegetables, Salt. Obiad: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Kit Kat, Beef Steak, Allspice Ground, Sprite Sprite Zero (Can), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Canderel Stick, Earl Grey Tea. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|