Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2011
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 96,31g | Białk: 124,21g | Węglo: 50,08g.
Śniadanie: strawberries, turkey bacon, Cottage Cheese, oat fit. Lunch: newman's own ranch, cherry tomato, cucumber, avacado, romaine, tuna. Obiad: light greek, tomato, romaine, spinach, ribs. Przekąski/Inne: Diet Sierra Mist, diet mountain dew. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|