|
crotte et crotte....voilà....bouffé du chocolat....j'aime po rester toute seule
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 114,77g | Białk: 67,00g | Węglo: 284,25g.
Śniadanie: Jus d'Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, BN Chocolat, Café. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Saucisse de Porc et de Bœuf, Lentilles Cuites. Obiad: Carrefour Pizza Quattro Formaggi. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Marque Repère Chocolat au Lait, Auchan Mini Cakes aux Fruits, Sun Graines de Courge et de Tournesol,Pignons de Pin,Baies de Goji. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
le chocolat noir c est tres bon !! https://www.espace-musculation.com/chocolat.html
10 wrz 16 przez użytkownika: bodywork69
|
oui mais c'est le chocolat au lait que j'aime
10 wrz 16 przez użytkownika: egyptia1964
|
oui mais c'est le chocolat au lait que j'aime
10 wrz 16 przez użytkownika: egyptia1964
|
bon ba ne reste plus que la moderation !! ;)
10 wrz 16 przez użytkownika: bodywork69
|
par contre petite question 114g de lipides ce n est pas un beaucoup pour une perte de poids ?? .pouvez vous m expliquer vos partages de macronutriments, car pour une perte de poids avoir si peu de protéines avec un nombre assez conséquent de lipides et de glucides je ne comprends pas trop.merci de votre reponse.
10 wrz 16 przez użytkownika: bodywork69
|
La suppression me réussit plus que la modération. J'ai momentanément proscrit le chocolat, le saucisson, la charcuterie et le vin sauf rares exceptions. Cela laisse à ma gourmandise une foultitude de bonnes choses.
10 wrz 16 przez użytkownika: Fatastique
|
je fais 30 min de vélo les jours où je ne fais pas 1h de zumba ou fitness
11 wrz 16 przez użytkownika: egyptia1964
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|