|
I got to kick it up a notch tomorrow and Friday with the workouts. I really hope I can control myself tomorrow for Thanksgiving. Please let me control myself.
|
112,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 64,14g | Węglo: 139,00g.
Śniadanie: lipton green tea orange, passion fruit, water, great value frozen strawberries, great value old fashion oats. Lunch: Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, borden fat free cheese, great value chicken broth low sodium. Obiad: Ground Beef, riceland, great value sweet peas, bertolli organic. Przekąski/Inne: Light Bunny Tracks Ice Cream, right bites. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShantePerez
|