Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 180,66g | Węglo: 245,86g.
Śniadanie: Café Expresso, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura. Lunch: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Javali. Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Javali. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|