|
OK tomorrow I entered in what I'm going to eat and I'm going over by 21%...No worries guys. I'm going to do Zumba in the morning and Zumba in the evening. And I'm going to double time it tomorrow with my walking. I didn't work this hard to let one day ruin my diet. I'm on a roll thus far. I'm sticking to it.
|
1119 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 64,14g | Węglo: 139,00g.
Śniadanie: lipton green tea orange, passion fruit, water, great value frozen strawberries, great value old fashion oats. Lunch: Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, borden fat free cheese, great value chicken broth low sodium. Obiad: Ground Beef, riceland, great value sweet peas, bertolli organic. Przekąski/Inne: Light Bunny Tracks Ice Cream, right bites. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShantePerez
|