Dziennik clgaiao, 10 wrz 16

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Decidi reiniciar a dieta pois estando grávida não faz sentido um peso alvo que tenho a certeza não conseguir tão cedo... assim coloquei como alvo o peso antes da gravidez, sendo que neste caso o objetivo será mantê-lo ou aumentar o mínimo possível, assim como para o próximo ano voltar a ele rapidamente.

88 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 września 2016:

1833 kcal

Tłusz: 58,91g | Białk: 92,70g | Węglo: 229,85g. Śniadanie: Café Expresso, Compota (Todos os Sabores), Laranjas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Leite Magro, Pão Branco Torrado. Lunch: Lipton Ice Tea Manga, Legumes Salteados, Alva Bacalhau com Grão em Azeite. Przekąski/Inne: Queijo de Mistura Mexicano, Broa de Milho, Bolo de Bolacha. więcej...

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Komentarze

Que corra tudo pelo melhor. Durante a minha gravidez apenas tentei refrear o consumo do pão, cortei nas frutas muito doces e eliminei o açúcar pois o risco de contrair diabetes gestacionais era grande. Agora que a minha bebé nasceu, vou começar do 0. Felicidades

29 wrz 16 przez użytkownika: Maggie74

Obrigado Maggie :)

26 paź 16 przez użytkownika: clgaiao


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