Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 63,22g | Węglo: 327,56g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Bonjour, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères, Lidl Biscottes. Lunch: 1336 Infusion Fruits des Bois, Pain, Pommes de Terre Frites, Cornet de Glace au Chocolat, Viande de Dinde, Melon. Obiad: Pain, Poires, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, 1336 Infusion Fruits des Bois. Przekąski/Inne: Bonneterre Chocolat Noir Mendiant, Café, Tarte aux Pommes, 1336 Infusion Fruits des Bois. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|