Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2016
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 109,33g | Węglo: 225,96g.
Śniadanie: Cará, Suco de Laranja Natural. Lunch: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, 3 Corações Cappuccino Diet, Abacaxi, DIA Manga Espada, Bacalhau, Carne de Panela, Bolinho de Bacalhau. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Cará. Przekąski/Inne: Danone Danio Pêssego, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|