Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 54,97g | Węglo: 173,15g.
Śniadanie: Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Walnuts, Apples, Herbal Tea, Prickly Pears. Lunch: Prickly Pears, Apples, Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Obiad: Nutiva Organic Chia Seed, Coffee with Milk and Sugar, Apples. Przekąski/Inne: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Great Value Jelly Beans. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 12 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|