|
Yesssss, cap des - 10 kg atteint
En avant pour les 10 suivants...
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 90,23g | Węglo: 111,88g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Lunch: Milbona Yaourt Nature, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Vinaigrette, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte. Obiad: Chêne d'Argent Coulommiers, Endive, Champignons, Picard Noix de St Jacques, Vinaigrette, Blanc de Poulet, Tomates, Salade Verte, Baguette. Przekąski/Inne: Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Carrefour Bio Galettes 4 Céréales, Dolce Gusto Expresso Macchiato. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 wrz 16 przez użytkownika: pam66270
|
16 wrz 16 przez użytkownika: pam66270
|
16 wrz 16 przez użytkownika: Mapi9149
|
Bonsoir
Je suis en phase régime delabos .et toi c'est quoi ton secret pour perdre du poids. Moi j'ai 18kg à perdre et c'est dzq kilos de grossesse.
Un grand bravo pour ta perte de poids.
16 wrz 16 przez użytkownika: zilia20
|
Bonjour
Un rééaquilibrage alimentaire et une grosse motivation
Je triche un peu, je fais ce régime et rééquilibrage avec ma fille - C'est bcp plus motivant, on se soutient mutuellement
Bon courage à toi - Pas tjs facile de résister aux tentations
19 wrz 16 przez użytkownika: Mapi9149
|
Sur qu'à deux c'est très motivant 😍Bonne continuation à toutes les deux 🐰 Bisous 🎻 🎷 🎶
19 wrz 16 przez użytkownika: ray.d
|
On persiste, on persiste
Mais des encouragements, ça fait tjs du bien
Merciii
20 wrz 16 przez użytkownika: Mapi9149
|
20 wrz 16 przez użytkownika: francksoleil
|
21 wrz 16 przez użytkownika: twister58
|
21 wrz 16 przez użytkownika: squizz49
|
bravo , c'est encourageant pour tout le monde :)
21 wrz 16 przez użytkownika: LaNormande
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|