Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 69,58g | Węglo: 60,75g.
Śniadanie: Siken Mini Cake. Lunch: Huevo (Entero), Pisto, Gazpacho. Obiad: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Salmón Ahumado. Przekąski/Inne: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, clase de padel - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|