|
Após JI de 16h :)
|
1188 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 95,94g | Węglo: 61,37g.
Śniadanie: Coco, Granja Regina Linguiça Calabresa, Café, Ovo Cozido. Lunch: Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum. Obiad: Peito de Frango, Abacate, Kiwi, Tomates, Alface. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreiaqueirozx
|