Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2016
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 89,37g | Białk: 63,13g | Węglo: 310,05g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Pasticcini, Tè Pre-Zuccherato. Lunch: Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Caffè Zuccherato. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Italiano, Santa Lucia Mozzarella. Przekąski/Inne: Pata Patatina Classica. więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|