Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
491 kcal
|
Tłusz: 21,29g | Białk: 47,22g | Węglo: 28,96g.
Śniadanie: Lidl Yaourt Nature 0%. Lunch: Gratin de Courgettes, Pêches, Lidl Roti de Porc Froid. Obiad: Linessa Yaourt Fruits 0%. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|