Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 26,32g | Węglo: 120,50g.
Śniadanie: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Дыня, Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Continente Pão de Fibras, Белое Столовое Вино, Борщ Вегетарианский. Przekąski/Inne: Telepizza Pastel de Nata. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritaalgarve
|