Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 43,58g | Białk: 30,38g | Węglo: 106,22g.
Śniadanie: Rosamonte Mate Cocido, Refrescos de Cola o Pimienta (con Cafeína, con Aspartame). Lunch: Galletas de Arroz, Alicante Sopa Lista Light. Obiad: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Salsa de Soya Reducida de Sodio. Przekąski/Inne: Papas Fritas Le.Q. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|