Dziennik oguzuslu, 15 wrz 16

Profil oguzuslu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Yoğurt kürümüzü de yeyip yatma vakti :) herkese iyi geceler :)

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2016:

1477 kcal

Tłusz: 69,98g | Białk: 129,46g | Węglo: 78,87g. Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. Lunch: Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Biber, Kırmızı Domates. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Przekąski/Inne: Et Haşlama. więcej...

3310 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

İyi geceler arkadaşım 😊

14 wrz 16 przez użytkownika: beyazçikolata

teşekkürler prenses :)

14 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi oguzuslu

Zobacz Pełną Historię

Dziennik oguzuslu, 15 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi oguzuslu