Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ManlyMacho
Dziennik
16 wrz 16
Dziennik ManlyMacho, 16 wrz 16
Profil ManlyMacho
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
BMI 29.2 (Overweight)
BMR/AMR 3049/3506 KCAL
Body fat %24.1 High
Hydration %52.1 Normal
Musle %39.3 Low
Bone %13.2
I had a 100 minute moderate walk (5 kmph) in the evening, climd a long hill as well. No signs of thirst or hunger, 2.1 kg (4.6 lbs) drop in weight after 30 hours of dry fasting. This feels easier than the prolonged water fast. There's an evident increase in my senses and attention. I had a good 6 hours sleep.
93,6 kg
Do tej pory straciłeś:
19,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
26,6 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 września 2016:
2814 kcal
Ćwiczenie:
Walking (4.6 KMPH) - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 6 minut, Spanie - 6 godziny.
więcej...
Traci 14,7 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That is a good result there!
16 wrz 16 przez użytkownika:
ZakChange
Yeah, fasting really worked for me. I'll try keto combined with intermittent dry fasting after this short dry fast.
16 wrz 16 przez użytkownika:
ManlyMacho
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ManlyMacho
Zobacz Pełną Historię