Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 117,08g | Węglo: 248,79g.
Śniadanie: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Майонез, Кетчуп, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Груша, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Сырники, Киндер Сюрприз, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Виктория Булка с Корицей. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|