Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
k412lz
Dziennik
16 wrz 16
Dziennik k412lz, 16 wrz 16
Profil k412lz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 września 2016:
724 kcal
Tłusz: 25,42g | Białk: 69,56g | Węglo: 52,84g.
Śniadanie:
Nasi Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Teh (Buatan).
Lunch:
Siomay, Sayur Campuran, Nasi Goreng.
Obiad:
Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Putih Telur Matang.
Przekąski/Inne:
MuscleMeds Carnivor.
więcej...
1710 kcal
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Hallo banyak kemajuan euy. Ada gambar nya :D
16 wrz 16 przez użytkownika:
nh444111
Hi Nhaiii... lama tak jumpa..
16 wrz 16 przez użytkownika:
k412lz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi k412lz
Zobacz Pełną Historię