Dziennik oguzuslu, 16 wrz 16

çal?? çal?? tipim.kayd? :-)

Zobacz Kalendarz Diety, 16 września 2016:
1243 kcal Tłusz: 56,99g | Białk: 40,82g | Węglo: 143,64g.   Śniadanie: Peynirli Poğaça, Patates Kızartması. Lunch: Et Haşlama. Obiad: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Torku Çikolatalı Süt. więcej...
3447 kcal Ćwiczenie: Cardio - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Daha çalışmayı düşünüyor musun ya 😁 
16 wrz 16 przez użytkownika: ozglsm
Şimdi bitti gülsüm :) bisiklet ile yola devam :-) 
16 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu
Baya yağ yakmıştırsın 😊şekersiz tük kahvesinin iğrenç oldupunu söylemişmiydim bide bir kupa yaptım işkence gibi😱 
16 wrz 16 przez użytkownika: ozglsm
Aslında kahve tadını net hissediyorsun ya bana o yüzden hoş geliyor zamanla sende seversin :-) 
16 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu
Her içişimde neden bu acıyı çekmek zorunda olduğumu sorguladım😁 bir an mozaşist olduğumu sandım😱 
16 wrz 16 przez użytkownika: ozglsm
Gülsüm ben sen de kahve sevenlerdensin zannediyodum 😊 bende türk kahvesimi köpüğünü ve telvesini hiç sevmem 😊 oğuz buldun salonu çıkar acısını tabi 👍😝 
17 wrz 16 przez użytkownika: beyazçikolata
Çıkarmam mı hiç :) sağlam tek nokta kalmadı su anda yürüyemiyorm bile :) 
17 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu
Prenses kahveyi sınav zamanlarında seviyorum arada fal bakmak için evdekilerle türk kahvesi içiyorum😋şekersiz ve aptal gibi büyük bardakla içince her içişimde kötü hislet besledim😂kollarım ağrıyor😭 
17 wrz 16 przez użytkownika: ozglsm
Bende ağrılı uyandım bugün dünkü şınav sağolsun 😂 alışıyosun gülsüm bi süre sonra 😊 
17 wrz 16 przez użytkownika: beyazçikolata
Türk kahvesi değil de şekersiz süt tozusuz nescafe için :-) 
17 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu
Zaten onu yapıyorum genelde en kolayı çünkü 😂 
17 wrz 16 przez użytkownika: beyazçikolata
Aynen çok pratik :-) spordan sonra çikolatalı süt içiyorum :-) 
17 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu
Onun tadınıda bepenmiyorum bir tek çayı şekersiz içebiliyorum😆 
17 wrz 16 przez użytkownika: ozglsm
Naz yapma ama canım sende :-) sevdiğimiz şeyleri.de yiyemiyruz idare edecez işte :-) 
17 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu
Tamam tamam oğuz haklısın😂 
17 wrz 16 przez użytkownika: ozglsm
Tatlişler ya 😂 
17 wrz 16 przez użytkownika: beyazçikolata
Siz ne.güzel Kilo veriyorsnuz bi benden gitmiyor herhalde :-) buyrun prenses hanım :-) 
17 wrz 16 przez użytkownika: oguzuslu

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi oguzuslu


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.