Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 88,02g | Białk: 216,19g | Węglo: 293,99g.
Śniadanie: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada, Cem Porcento Chia em Sementes, Crownfield Barra de Muesli com Maçã Seca, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Eagle Musik Selected Nuts. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Mutant Muscle Mass Gainer, Seara Farinha de Amendoa, Seara Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Continente Banana, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|