|
day 2 of 21
|
56,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 22,23g | Węglo: 35,32g.
Śniadanie: Cappuccino, Coffee with Milk. Lunch: Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. Obiad: Pork Belly. Przekąski/Inne: Greek Yoghurt. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 13 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi lauren.erasmus
|