Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 76,84g | Białk: 68,23g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Lunch: Sumo de Uva, Café Expresso, Magnum Mini Classic, Polvo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea. Obiad: Massa Sovada, Melão, Saloio Requeijão Natural, Sumo de Uva, Café Expresso, Sopa de Espinafres, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 16 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 2 minut, Prace Domowe - 4 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|