Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 71,84g | Węglo: 269,23g.
Śniadanie: Duc De Coeur Waffelgebäck mit Zartbitterschokolade, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Lunch: Croissant, Marmelade, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Laugenstange. Obiad: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen. Przekąski/Inne: Granini Die Limo Orange + Lemongras. więcej...
|
|
3664 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|